Ingin Tetap Produktif Saat Ramadan? Simak Tips Ini!

Ramadan adalah waktu untuk beribadah, berdoa dan memohon. Jadi, bagaimana kita bisa tetap produktif saat Ramadan dan sabar meski banyak gangguan?

Ramadan bisa menjadi bulan yang sulit untuk tetap sesuai target dengan tujuan dan hal yang harus dilakukan. Puasa tidak diragukan lagi akan menghentikan beberapa hal yang paling kita cintai dan melatih kita untuk bersabar. Ini adalah kebajikan yang diperlukan jika kita ingin mencapai kesuksesan baik di dunia ini maupun di akhirat.

Ramadan menuntut umat Islam untuk tidak makan dan minum – yang merupakan persyaratan penting untuk menjalani hari. Makanan dan minuman menyegarkan kita dan merupakan sarana energi yang penting. Namun, karena rutinitas kita berubah total selama bulan suci ini, oleh karena itu penting untuk mengetahui beberapa tips dan trik untuk melaluinya tanpa kehilangan fokus.

Habiskan Waktu Untuk Ibadah

Meski kedengarannya sulit, namun tetap sibuk adalah salah satu cara termudah untuk tetap produktif. Jika Anda semakin kurang fokus pada apa yang tidak dapat Anda lakukan selama puasa dan lebih menekankan pada tugas yang ada, akan menjadi agak mudah untuk berkonsentrasi dan benar-benar melakukan pekerjaan Anda.

Jika Anda fokus untuk beribadah seperti membaca Alquran setelah sahur, itu membuat Anda tetap fokus pada esensi Ramadhan dan menyegarkan Anda untuk bekerja sepanjang hari. Tidur tepat setelah sahur terbukti tidak produktif secara umum.

Olahraga

Banyak orang yang tidak setuju untuk berolahraga saat puasa, terutama ketika seseorang sudah merasa kehabisan energi. Tapi ini sebenarnya hal yang hebat tentang olahraga yang merevitalisasi dan meremajakan Anda. Sepanjang bulan, baik sebelum berbuka puasa atau setelah berbuka puasa, luangkan waktu untuk berolahraga karena tidak hanya memberi Anda lebih banyak energi, tetapi juga memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada pekerjaan Anda.

Jika Anda merasa mengantuk di siang hari, penting bagi Anda untuk berjalan-jalan sebentar bahkan saat sedang bekerja, ini akan memberi Anda istirahat dan memungkinkan Anda untuk kembali fokus. Selain itu, Anda juga bisa mencuci muka secara berkala agar selalu segar sepanjang hari.

Buatlah Goal Untuk Bulan Ramadan

Banyak dari kita yang bercita-cita membaca Alquran dan mempelajari surat-surat baru selama bulan Ramadhan. Kita mungkin telah menetapkan target besar untuk diri kita sendiri, tetapi seringkali kita tidak mencapainya karena terlalu ambisius dan kita merasa kewalahan. Sebaliknya, bagi tujuan utama Anda menjadi tujuan-tujuan kecil yang dapat Anda capai setiap hari tanpa merasa kewalahan. Jadi, jika Anda mencoba mempelajari surat baru, katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan menghafal dua baris sehari. Dengan cara ini Anda benar-benar akan merasa termotivasi untuk mencapai tujuan itu.

Perhatikan Nutrisi Makanan

Sahur dan buka puasa adalah nama dari dua makanan yang dimakan umat Islam selama bulan Ramadhan. Sahur seharusnya dimakan sebelum matahari terbit. Setelah itu, tak ada satupun makanan atau setetes air pun yang bisa masuk ke mulut orang yang berpuasa. Ini membuat makan pertama dikenal sebagai sahur, makanan terpenting hari itu. Apa yang masuk ke mulut Anda harus dapat menopang Anda sepanjang hari.

Makanan harus dapat menyediakan semua nutrisi penting sehingga seseorang dapat menjalani hari dengan lancar tanpa memanjakan diri dengan makanan apa pun. Nutrisi penting ini akan memberi tubuh manusia cukup stamina untuk kelaparan sepanjang hari. Jadi, penting untuk membuat pilihan yang tepat ketika datang ke sahur. Orang bisa memilih dari banyak sekali hidangan.

Jika Anda salah satu dari orang-orang yang tidak bisa hidup tanpa makanan untuk waktu yang lama, penting untuk merencanakan makanan sahur dan buka puasa Anda. Alih-alih makan banyak makanan, Anda harus fokus pada makanan berenergi tinggi yang memiliki semua protein, karbohidrat, dan vitamin yang dibutuhkan. Seseorang harus menghindari makanan asin agar tidak merasa terlalu haus di siang hari. Meski berbuka puasa, makanlah makanan yang ringan tapi mengenyangkan agar tidak membuat Anda malas dan menimbulkan kendala dalam bekerja dan dalam ibadah Anda.

Istirahat

Bagi kita yang bekerja atau harus bersekolah, hari ini terasa sangat panjang, terutama saat kita tidak makan. Meskipun Anda tidak sedang bekerja atau sekolah, puasa berdampak buruk bagi Anda. Bagaimanapun, adalah ide yang bagus untuk tidur siang di hari itu. Lakukan beberapa jam sebelum buka puasa untuk menyegarkan diri Anda. Ini akan memberi Anda energi untuk puasa terakhir, dan juga membuat Anda melewati malam jika Anda berada di masjid untuk sholat sepanjang malam.

Rencanakan Hari-hari Anda

Hal penting yang harus dilakukan untuk tetap produktif saat Ramadan adalah merencanakan hari-hari Anda. Karena Ramadhan mengharuskan Anda untuk mengatur ulang rutinitas Anda dari sebelumnya, oleh karena itu membuat rutinitas baru terutama untuk bulan ini sangatlah penting. Daripada menghitung menit dan jam setiap hari, rencanakan sebelumnya apa yang ingin Anda capai sepanjang hari. Menetapkan tujuan, betapapun kecilnya tujuan itu, sangat membantu. Bacalah Alquran setelah sahur, istirahat sejenak setelah bekerja, olahraga sebelum atau sesudah berbuka puasa, jangan lewatkan sholat Anda dan jika Anda memiliki sedikit waktu tersisa di siang atau malam hari, ingatlah Tuhan lagi.

Memiliki rutinitas yang teratur menghilangkan perhatian Anda dari makanan dan kelesuan dan memungkinkan Anda menjadi lebih produktif selama bulan ini – bulan di mana Anda harus memaksimalkan sebanyak mungkin yang Anda bisa dalam segala hal.

Perhatikan Kegiatan

Sisa sedikit waktu yang Anda miliki sepanjang hari, berikan banyak shadaqah. Ikut serta dalam kegiatan amal dan atur Iftar untuk mereka yang mungkin membutuhkan. Ketika Anda membantu orang lain, itu tidak hanya membuat Anda merasa bahagia tetapi juga menyenangkan Allah SWT. Dan itu memberi kami kekuatan untuk melakukan hal-hal yang diminta dari kami di siang hari.

Semangat Ramadan adalah tentang melakukan lebih dari yang Anda lakukan sepanjang tahun – bulan ini tidak menghalangi produktivitas Anda dengan cara apa pun jika hanya Anda belajar untuk fokus pada tujuan Anda dan mengingat tip dan trik kecil untuk membantu Anda merasa bersemangat dan selalu siap untuk menjalani hari.

Kesimpulan

Puasa adalah kewajiban bagi umat Islam namun Anda tetap bisa produktif saat Ramadan. Namun, jangan sampai puasa menurunkan kinerja Anda di perusahaan tempat Anda bekerja. Cara – cara di atas merupakan beberapa tips dan trik yang umum dilakukan oleh banyak perusahaan di dunia untuk menjaga produktivitas kerja karyawan selama bulan Ramadan. Jika dilakukan dengan baik, tidak hanya produktifitas kerja karyawan tetap terjaga, namun juga bisa ditingkatkan selama Ramadan.