Coach adalah pelatih profesional membantu klien untuk mengoptimalkan potensi demi mencapai tujuan yang diinginkan.
Sekilas, istilah coach dikenal dalam dunia olahraga dan sering dikaitkan dengan mentoring ataupun training.
Padahal, ketiganya merupakan istilah berbeda dengan makna yang hampir mirip.
Artikel aplikasi absensi online Kerjoo ini akan membahas pengertian coach dan manfaatnya dalam pengembangan diri.
Apa Itu Coach?
Pernah nggak sih merasa stuck dalam karier? Atau bingung harus mengambil keputusan arah?
Di titik-titik krusial seperti ini, peran coach bisa menjadi game changer dalam karier profesional.
Tapi sebenarnya, apa itu coach? Apakah sama dengan mentor?
Coach adalah seorang profesional yang mendampingi individu atau kelompok untuk mencapai tujuan melalui proses terstruktur, berbasis pertanyaan, dan fokus pada pengembangan potensi diri.
Peran coach tidak hanya memberikan semangat atau memberi solusi. Sebaliknya, coaching bertujuan untuk:
- Meningkatkan self-awareness coachee dengan mengenali kekuatan dan blind spot dirinya.
- Menjaga accountability, yang mana rencana pengembangan diri kamu bukan cuma wacana dan tetap stay on track.
- Peran coach tidak hanya memberi solusi instan, tetapi membiarkan diri menemukan lewat proses reflektif.
- Beriorientasi pada goal achievement yang terukur dan sesuai kebutuhan.
Dengan pendekatan yang personal dan fokus ke masa depan, istilah coaching jadi lebih dekat dengan perkembangan diri dan profesional.
Perbedaan Coach dengan Profesi Serupa
Sebagai profesional, coach sering disalahartikan sebagai mentor, konsultan, atau bahkan terapis.
Padahal, pendekatan mereka sangat berbeda. Coach akan beekerja berdasarkan prinsip empowerment.
Di bawah ini merupakan perbedaan antar coach dan profesi lainnya:
Coach vs Mentor
Tugas coach adalah membantu siapapun menemukan potensi diri dan mengoptimalkannya, ciri lainnya yaitu:
- Fokus pada tujuan masa depan.
- Tidak perlu ahli di bidang coachee.
- Menggunakan pertanyaan untuk menggali solusi dari dalam diri coachee.
- Tidak memberi nasihat atau berbagi pengalaman pribadi.
Sementara mentor akan fokus membagikan pengalaman pribadi untuk didapatkan pelajaran, ciri lainnya yaitu:
- Biasanya lebih senior di bidang yang sama.
- Berbagi pengalaman pribadi, insight, dan saran praktis.
- Relasi mentor-mentee cenderung informal dan jangka panjang.
Coach vs Konsultan
Apabila dibandingkan dengan konsultan, peran coach adalah sebagai berikut.
- Membantu berpikir dan menemukan solusi sendiri.
- Fokus pada proses dan transformasi pribadi.
- Tidak memberi saran teknis atau strategi bisnis.
Sementara konsultan memberikan solusi konkret dan ciri lainnya antara lain:
- Memberikan solusi konkret dan siap pakai.
- Biasanya di-hire untuk menyelesaikan masalah spesifik (misal: sistem keuangan, marketing).
- Lebih berfokus pada output daripada proses pengembangan diri.
Ibaratnya, coach mengajarkan cara memancing ikan, bukan memberi ikan langsung seperti konsultan.
Coach vs Terapis/Psikolog
Pengertian coach juga sering disamakan dengan terapis atau psikolog, keduanya berbeda karena peran coach adalah:
- Fokus pada masa kini dan masa depan.
- Cocok untuk individu sehat secara mental yang ingin berkembang.
- Coach tidak menyentuh trauma atau masalah psikologis berat.
Sementara peran terapis lebih personal, diantaranya:
- Fokus menyembuhkan luka masa lalu dan kondisi mental tertentu.
- Bekerja dengan diagnosa klinis dan metode psikoterapi.
- Membantu kamu kembali ke kondisi yang lebih baik.
Coach vs Guru/Instruktur
Coach adalah profesional namun tidak mengajar teori, karakteristik coaching yaitu:
- Tidak mengajar teori atau skill.
- Membantu kamu mengasah kemampuan berpikir dan mengambil keputusan.
- Proses berbasis refleksi, bukan transfer ilmu.
Sebaliknya, karakteristik guru atau instruktur antara lain:
- Memberikan pengetahuan atau pelatihan teknis.
- Fokus pada kurikulum, metode belajar formal.
- Sering ada evaluasi atau ujian.
Jenis‑Jenis Coaching: Mana yang Cocok Buat Kamu?
Coaching hadir dalam berbagai bentuk, sesuai dengan kebutuhan dan fase kehidupan seseorang.
Berikut beberapa jenis coaching yang umum ditemukan:
1) Life Coaching
Life coach adalah kegiatan coaching yang bertujuan untuk mengeksplorasi tujuan hidup, menciptakan keseimbangan kerja dan kehidupan pribadi.
Jenis coaching ini cocok untuk kamu yang sedang merasa stuck dan menginginkan perubahan.
2) Executive Coaching
Jenis coaching ini umumnya ditujukan untuk manajer atau eksekutif perusahaan.
Fokus exceutive coaching adalah pengembangan gaya pengambilan keputusan, komunikasi, dan gaya kepemimpinan.
Jenis coaching ini cocok bagi perusahaan yang ingin mendorong efektivitas dan impact di level tinggi.
3) Career Coaching
Hampir sama dengan life coaching, namun career coach lebih berfokus pada arah karier.
Jenis coaching ini akan dibutuhkan untuk mengatasi kebingungan saat pindah jalur atau menyiapkan transisi dari karyawan ke entrepreneur (atau sebaliknya)
Ini jenis coaching yang paling relate buat para profesional muda.
4) Business Coaching
Berfokus pada strategi pertumbuhan bisnis, efisiensi operasional, dan membangun fondasi manajemen yang kuat.
Cocok untuk UMKM, startup founder, atau profesional yang baru mulai berbisnis.
5) Leadership Coaching
Jenis coaching ini spesifik untuk calon pemimpin tim atau kamu yang ingin memimpin.
Fokusnya pada cara menjadi pemimpin yang visioner, empatik, dan mampu membangun budaya kerja sehat.
6) Team Coaching
Meningkatkan sinergi, komunikasi, dan produktivitas dalam satu tim. Cocok untuk HR, manajer, atau startup yang ingin membangun tim solid sejak awal.
7) Health & Wellness Coaching
Terakhir adalah health & wellness coaching. Jenis coaching ini fokus ke gaya hidup sehat, baik secara fisik, mental, dan emosional.
Cocok untuk kamu yang ingin memperbaiki rutinitas, manajemen stres, atau hidup lebih mindful.
Manfaat Memiliki Seorang Coach
Manfaat coach akan dibagi menjadi dua, yaitu secara individu dan organisasi.
Hal ini karena memiliki coach bukan hanya soal mencapai target, tetapi perubahan dan transformasi nyata.
Berikut adalah manfaat memiliki coach bagi individu dan organisasi.
Manfaat Coach bagi Individu
Coach adalah pembimbing, jadi kegiatan coaching akan membantu siapapun untuk lebih mengenali nilai pribadi, pola pikir, dan kelebihan yang mungkin tidak disadari.
Peran coach tidak hanya mengawasi, tetapi menjaga konsistensi dalam rencana perubahan diri.
Mereka akan bertanya hal-hal krusial seperti “apa yang kamu lakukan sejak sesi terakhir?” yang membuatmu tidak bisa asal-asalan.
Dan yang perlu diingat, prinsip coach adalah empowerment, sehingga dapat membangun pola pikir baru yang tidak membatasi prinsip pribadi.
Coach akan membantu kamu menemukan proses mencapai tujuan dengan lebih terstruktur dan efisien.
Manfaat Coach Untuk Organisasi
Coaching bukan cuma bermanfaat bagi individu, tapi juga organisasi.
Banyak perusahaan mulai menyadari bahwa karyawan terbaik adalah mereka yang terus berkembang.
Peran coach membantu karyawan bekerja lebih efektif, punya sense of ownership, dan mengambil keputusan lebih tepat.
With the right tools and support, almost anybody can become a
better coach. - Havard Business Review.
Ini artinya, dengan dukungan yang tepat, perusahaan dapat menjadikan siapapun menjadi future leaders tanpa harus merekrut coach eksternal.
Melihat manfaat ini, bisa dibilang coach adalah salah satu bentuk investasi SDM paling strategis di era gig economy yang penuh perubahan ini.
Ketika orang-orang dalam organisasi merasa empowered, mereka lebih berani bereksperimen dan berpikir kreatif.
Cara Memilih Coach yang Tepat untuk Kamu
Langkah pertama dalam memilih coach adalah memahami tujuan coaching yang akan dijalankan dalam periode tertentu.
Misalnya, tujuan jangka pendek atau jangka panjang. Berikut adalah penjelasan dari Kerjoo.
1) Pahami Tujuan Coaching
Coach tidak dipilih berdasarkan harga saja, melainkan kecocokan dengan tujuan, seperti:
- Apa masalah atau tantangan yang sedang aku hadapi?
- Apa yang ingin dicapai dalam 3–6 bulan ke depan?
Kalau belum yakin, bisa mulai dengan coach generalist, namun jika sudah menemukan tujuan, misalnya personal growth—cari coach dengan spesialisasi di bidang itu.
2) Cek Sertifikasi dan Kredensial
Coach yang tersertifikasi dari lembaga seperti ICF (International Coaching Federation) biasanya telah melalui pelatihan ketat dan berstandar internasional.
Meskipun sertifikasi bukan segalanya, ini bisa jadi salah satu indikator kualitas.
3) Pertimbangkan Pengalaman dan Latar Belakang Coach
Apakah mereka pernah mendampingi orang dengan kebutuhan serupa? Apa pendekatan mereka?
Banyak coach memiliki spesialisasi unik, seperti coaching untuk wanita, generasi muda, atau bahkan introvert.
4) Chemistry Itu Kunci
Sesi coaching sering bersifat personal.
Maka dari itu, penting untuk merasa nyaman dan terbuka dengan coach.
Jangan ragu manfaatkan sesi trial atau discovery session yang biasanya gratis.
5) Pahami Proses Coaching-nya
Terakhir, pastikan untuk mengetahui:
- Durasi coaching
- Apakah ada tugas atau refleksi antara sesi?
- Bagaimana progres akan di-review?
Coach profesional akan menjelaskan ini semua secara terbuka di awal proses.
FAQ Pertanyaan Umum Seputar Coaching
Beberapa pertanyaan umum seputar coach adalah sebagai berikut.
- Berapa Biaya Sesi Coaching?
Biayanya sangat variatif, tergantung pada level pengalaman, sertifikasi, dan jenis coaching (executive coach biasanya lebih mahal)
Range harga di Indonesia: Rp500.000–Rp2.500.000 per sesi, atau dalam bentuk paket 4–6 sesi dengan diskon khusus.
- Berapa Lama Sesi Coaching Biasanya?
Umumnya 60–90 menit per sesi, dilakukan mingguan atau dua mingguan selama 3 hingga 6 bulan. Tapi ini fleksibel, tergantung kebutuhan dan kesepakatan.
- Apakah Coaching Sama dengan Konsultasi Pribadi?
Tidak. Coaching bukan tentang memberi solusi langsung, tapi membantu kamu menemukan solusi lewat refleksi. Konsultan lebih banyak memberi arahan teknis.
- Apakah Coaching Menjamin Sukses?
Tidak ada jaminan. Tapi dengan coach yang tepat dan komitmen, hasil coaching bisa sangat berdampak.
Ingat: hasil coaching = kualitas proses + aksi nyata coachee.
- Apa Itu ICF dan Kenapa Penting?
ICF (International Coaching Federation) adalah organisasi global yang menetapkan standar kompetensi dan etika profesi coach.
Coach yang tersertifikasi ICF dianggap memiliki kualitas dan integritas tinggi.
Kesimpulan
Coach adalah pelatih yang membantu menggali potensi, menyusun rencana, dan mengambil tindakan nyata untuk mencapai tujuan—baik secara personal maupun profesional.
Kalau saat ini merasa:
- Karier stagnan atau membingungkan,
- Tujuan pribadi tak tercapai,
- Tim kerja kurang sinergi,
...mungkin ini saat yang tepat untuk mempertimbangkan coaching.
Buka percakapan dengan coach, eksplorasi apa yang bisa dicapai, dan rasakan transformasi yang terstruktur dan berkelanjutan.
Tidak harus menunggu jadi pemimpin besar untuk memiliki coach—hanya perlu komitmen untuk bertumbuh.
Baca artikel aplikasi absensi Kerjoo lainnya hanya di Blog Kerjoo.
