Pentingnya Memisahkan Urusan Pribadi dan Kantor

Memisahkan kehidupan pribadi dan urusan kantor memang tidak mudah untuk sebagian orang. Bagaimana dengan Anda dan rekan?

Anda mungkin kadang tidak ingin berbagi apa yang Anda lakukan akhir pekan dengan rekan kerja Anda, terutama jika hal itu langsung mengarah pada rahasia kehidupan pribadi.

Meskipun idealnya kita dapat menarik garis yang jelas antara kehidupan rumah dan pekerjaan kita, kenyataannya tidak pernah sesederhana itu.

Atasan mengikuti Anda di Twitter, anggota keluarga sering menelepon di tempat kerja, dan kolega mengajukan pertanyaan yang kadang membuat tidak nyaman.

Tidak perlu dikatakan lagi bahwa penting untuk berhubungan baik dengan rekan kerja.

Tapi jika Anda membiarkan hubungan kerja Anda meluas ke dalam kehidupan pribadi, Anda mungkin menemukan diri Anda menghabiskan banyak waktu.

Misalnya untuk memeriksa email, yang dapat mencegah Anda melakukan pekerjaan Anda dengan lebih efektif.

Jadi, Bagaimana Cara Memisahkan Urusan Pribadi dan Kantor?

- Kenali Batas Urusan Pribadi Anda

Disadari atau tidak, gosip di kantor sering terjadi. Padahal hanya sedikit orang yang senang menjadi bahan gosip kantor. Jika orang mulai membicarakan masalah pribadi di tempat kerja, hal itu dapat menyebabkan ketidakbahagiaan.

Terlebih lagi, pemberi kerja biasanya tidak terlalu terkesan ketika kehidupan pribadi karyawan menyebar ke dalam kehidupan profesional mereka. Apalagi jika itu mempengaruhi standar pekerjaan mereka.

Jadi, di mana Anda menarik garis antara bersosialisasi di tempat kerja dan menjaga kehidupan pribadi Anda tetap pribadi? Lalu bagaimana Anda bisa melakukan ini tanpa terlihat seperti orang yang tidak sensitif?

Jika Anda mengalami masalah ini di tempat kerja, berikut beberapa kiat untuk misahkan kehidupan pribadi didalam kantor.

- Kenali Batas Urusan Pribadi Anda

Melindungi ruang pribadi Anda dan menetapkan batasan yang jelas di tempat kerja dapat bermanfaat bagi kesejahteraan mental Anda, mengurangi stres, dan bahkan meningkatkan dinamika sosial kantor.

Namun, sebelum Anda dapat memisahkan kehidupan pribadi Anda dari pekerjaan, Anda perlu tahu di mana letak batasan pribadi Anda. Kita semua berbeda.

Apa yang membuat seseorang tidak nyaman mungkin tampak sepele bagi orang lain. Apa yang nyaman (atau tidak nyaman) untuk Anda?

Mulai dengan mengidentifikasi beberapa hal utama yang dilakukan orang di tempat kerja yang membuat Anda merasa tidak nyaman atau menyebabkan stres yang tidak perlu. Apakah Anda lebih suka tidak dipanggil ke rumah setelah waktu tertentu?

Apakah Anda merasa terganggu ketika kolega Anda bergosip tentang karyawan lain atau lebih suka untuk tidak membahas agama, keuangan, atau hubungan pribadi Anda di tempat kerja?

Daripada mencoba untuk benar-benar memisahkan urusan pribadi Anda dari kehidupan kerja Anda, buatlah tujuan Anda untuk menemukan keseimbangan yang nyaman.

Anda tetap mempertahankan profesionalisme dalam kehidupan pribadi Anda sambil juga menetapkan batasan yang realistis di tempat kerja. Berikut beberapa langkah praktisnya.

1. Tetapkan Batasan Pribadi dan Profesional

Setelah Anda menentukan batasan pribadi, Anda perlu mengkomunikasikannya dengan jelas kepada manajer dan rekan kerja Anda. Jika Anda belum pernah menetapkan batasan di tempat kerja sebelumnya, Anda mungkin harus.

Akan merasa sedikit tidak nyaman atau bahkan bersalah pada awalnya, tetapi selama Anda tetap sopan dan profesional, menguraikan batasan dengan jelas akan membantu mencegah kesalahpahaman dalam jangka panjang.

Cobalah seperti ini, jika Anda menyadari bahwa Anda sedang ditarik ke dalam percakapan yang membuat Anda tidak nyaman.

Komunikasikan batasan Anda dengan mengatakan sesuatu seperti ‘Maaf, itu pribadi,’ atau ‘Saya tidak merasa nyaman membicarakan hal ini di tempat kerja.’

Atau jika seseorang terus-menerus menyela Anda dengan obrolan ringan, Anda dapat dengan sopan tetapi tegas memberi tahu mereka bahwa Anda harus kembali bekerja.

Jauh lebih baik untuk terbuka dan jujur ​​tentang batasan Anda sejak dini daripada mengikuti sesuatu yang tidak Anda sukai, karena hal ini pada akhirnya dapat menimbulkan perasaan benci di kedua sisi.

2. Gunakan Situs Jaringan Sosial yang Berbeda

Jika Anda ingin memisahkan hubungan kerja Anda dari hubungan pribadi, ada baiknya juga memisahkan hubungan tersebut secara online.

Cara termudah untuk menghindari tumpang tindih adalah dengan menggunakan situs jejaring sosial yang berbeda untuk tujuan yang berbeda pula.

Misalnya, Twitter dan LinkedIn adalah alat yang sangat baik untuk mengembangkan jaringan profesional Anda, sedangkan Facebook sering kali lebih cocok untuk berbagi foto dan berita dengan keluarga dan teman dekat Anda.

Tentu saja, penting juga untuk mengomunikasikan preferensi ini kepada kontak Anda. Jadi, jika rekan kerja atau klien mengirimi Anda permintaan pertemanan di Facebook, Anda dapat menjelaskan dengan sopan bahwa Anda menggunakan akun Facebook  untuk tetap berhubungan.

Lalu undang mereka untuk terhubung dengan Anda di LinkedIn atau Twitter. Demikian pula, jika teman atau anggota keluarga berbagi informasi pribadi atau foto Anda di jaringan yang Anda coba gunakan untuk koneksi profesional.

Anda harus memberi tahu mereka bahwa Anda lebih suka menggunakan Facebook untuk interaksi pribadi.

Bagaimana Jika Tidak Bisa Memisahkan Urusan Pribadi Sepenuhnya?

Karena pekerjaan dan kehidupan pribadi kita sangat saling terkait, memisahkan mereka sepenuhnya tidak selalu merupakan tujuan yang realistis.

Penelitian menunjukkan bahwa menegakkan aturan yang terlalu ketat tentang kapan dan di mana kita diizinkan untuk memikirkan tentang pekerjaan atau menangani masalah pribadi dapat menyebabkan stres yang tidak perlu di kedua area kehidupan kita.

Alih-alih mencoba untuk benar-benar memisahkan urusan pribadi Anda dari kehidupan kerja Anda, buatlah tujuan Anda untuk menemukan keseimbangan yang nyaman dengan mempertahankan profesionalisme dalam kehidupan pribadi Anda sambil juga menetapkan batasan yang realistis di tempat kerja.

Tidak dapat dipungkiri bahwa pertanyaan tentang anak, status pernikahan, atau hobi pribadi Anda sesekali akan muncul saat Anda sedang bekerja.

Daripada membiarkan hal ini membuat Anda stres, putuskan terlebih dahulu seberapa nyaman Anda berbagi dengan rekan kerja atau topik mana yang ingin Anda diskusikan. Biasakanlah untuk menerima hal tersebut.

Kalau Anda akan lebih mampu mengelola tanggung jawab Anda di kedua area dan menikmati hubungan yang lebih sehat juga.

Kesimpulan

Meskipun mudah terseret ke dalam percakapan tentang kolega, jadi hindari membahas masalah pribadi orang lain.

Jika ada orang di tim Anda yang terkenal suka bergosip di kantor, jauhi percakapan tersebut. Dicap sebagai gosip bisa sangat merusak kepercayaan dan membuat orang lain curiga terhadap Anda.

Anda mungkin tidak akan pernah bisa benar-benar memisahkan urusan pribadi Anda dari pekerjaan. Tetapi tidak merasa berkewajiban untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin ditanyakan oleh rekan kerja yang menipu.

Jika Anda mendapati diri Anda ditarik ke dalam percakapan yang tidak Anda inginkan, maka hindarilah. Atau, beri tahu rekan kerja dengan tenang bahwa Anda tidak merasa nyaman untuk memasuki diskusi dan pergi.